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Boa tarde.
Pesquise sobre esse tema e achei interessante compartilhar aqui no Blog. Espero que gostem.
Abraços
Codependência é um transtorno emocional definido e conceituado por volta das décadas de 70 e 80, relacionada aos familiares dos dependentes químicos, e atualmente estendido também aos casos de alcoolismo, de jogo patológico e outros problemas sérios da personalidade.
Codependentes são esses familiares, normalmente cônjuge ou companheira(o), que vivem em função da pessoa problemática, fazendo desta tutela obsessiva a razão de suas vidas, sentindo-se úteis e com objetivos apenas quando estão diante do dependente e de seus problemas. São pessoas que têm baixa auto-estima, intenso sentimento de culpa e não conseguem se desvencilhar da pessoa dependente.
O que parece ficar claro é que os codependentes vivem tentando ajudar a outra pessoa, esquecendo, na maior parte do tempo, de cuidar de sua própria vida, auto-anulando sua própria pessoa em função do outro e dos comportamentos insanos desse outro. Essa atitude patológica costuma acometer mães (e pais), esposas (e maridos) e namoradas(os) de alcoolistas, dependentes químicos, jogadores compulsivos, alguns sociopatas, sexuais compulsivos, etc.
As perguntas a seguir servem para identificar
possíveis padrões de codependência.
? Você se sente responsável por outra pessoa? Seus sentimentos, pensamentos, necessidades, ações, escolhas, vontades, bem-estar e destino?
? Você sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas têm problemas?
? Você se flagra constantemente dizendo “sim” quando quer dizer “não”?
? Você vive tentando agradar aos outros ao invés de agradar a si mesmo?
? Você vive tentando provar aos outros que é bom o suficiente? Você tem medo de errar?
? Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você sente-se inadequado?
? Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas?
? Você sente vergonha da sua própria vida?
? Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos?
? Você se sente aprisionado em um relacionamento? Você tem medo de ficar só?
? Você tem medo de expressar suas emoções de maneira aberta, honesta e apropriada?
? Você acredita que se assim o fizer ninguém vai amá-lo?
? O que você sente sobre mudar o seu comportamento? O que impede-lhe de mudar?
? Você ignora os seus problemas ou finge que as circunstâncias não são tão ruins?
? Você vive ajudando as pessoas a viverem? Acredita que elas não sabem viver sem você?
? Tenta controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que você acha correta?
? Você procura manter-se ocupado para não entrar em contato com a realidade?
? Você sente que precisa fazer alguma coisa para sentir-se aceito e amado pelos outros?
? Você tem dificuldade de identificar o que sente? Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solidão e vergonha
Recuperação da Codependência
A codependência também pode ser agravante e desencadeante de depressão, suicídio, doenças psicossomáticas, e outros transtornos. Os grupos de ajuda para familiares de dependentes (químicos e alcoólicos) visam, principalmente, reverter este quadro, orientando os familiares a adotarem comportamentos mais saudáveis. Os profissionais acham que o primeiro passo em direção a esta mudança é tomar consciência e aceitar o problema.
O tratamento da codependência pode consistir de psicoterapia, grupos de auto ajuda, terapia familiar e em alguns casos, antidepressivos e ansiolíticos. Os grupos de auto ajuda para familiares de dependentes, tais como, Alanom e Codependentes Anônimos são de grande utilidade no processo de recuperação familiar da codependência.
Minhas fontes de pesquisa:
http://www.codabrasil.org/codep1.htm
Parabéns, Acácio, gostei muito do conteúdo do seu site. Um abraço!
Muito interessante sua matéria Acácio… “Reconhecer que tem um problema é o primeiro passo para a solução ”… e sua pesquisa poderá ajudar muitas pessoas que, por ventura, estiverem passando por uma situação como esta… Parabéns!! Abraços. Marli.
Bela postagem!
Assunto interessante. Eu jamais ouvi falar de algo parecido.
Gosto de suas postagens a respeito de psicologia.
Continue assim!
Abraços.
Adorei a pesquisa! Belo trabalho.
Acácio desculpe a demora no retorno.
Amei a pesquisa item por item, palavra por palavra está corretissimo. Este assunto deveria ser mais abordado uma vez que a frequência é bem maior do que se imagina. Justamente porque as pessoas codependentes passam a ter uma péssima qualidade de vida, muitas vezes deixando-se levar ao fundo do poço e muita dificuldade para superar as consequências – reflexos da situação que se envolvem. Há uma frase que não me lembro o autor e a mesma corretamente, mas que diz na semelhança a que escrevo: muitas vezes pensando ajudar as pessoas voce entra na mesma sintonia que elas . Não alcança o intento e prejudica-se. Daí a necessidade de uma orientação como a que voce indica no texto. Parabéns!
Beijos e bom fim de semana!
Genial! parabéns pelo site, abraços
Obrigado Nathalia.
Abraços
Que bom que gostou.
Fico feliz.
Abraços